Herbst liegt in der Luft

Bunte Blätter. Feuerwerk der Farben. Herbstlaubrascheln.
Kühlere Luft. Kürzere Tage. Herbstnebel. Strahlende Herbstsonne. Herbstastern. Herbstferien. Kastanienigel. Erntedank. Heiße Maroni. Warmer Kachelofen.
Teekanne hervorholen. Duftlampenzeit.

Nun läuft er wieder auf Hochtouren –  mein Aromadiffusor 🙂

Bei der Wahl eines Raumduftes bin ich persönlich einfach gestrickt und liebe es nur ein einziges ätherisches Öl zu verwenden.

Dennoch habe ich zwei Herbstdüfte zum selber mischen für euch ausprobiert und mag den wärmenden Herbstduft sehr…

Herbstduft

 

In die Duftlampe/Diffusor passt natürlich alles was der Nase gefällt aber wie wäre es mit einem Herbstwaldduft? Zeder, Fichte, Kiefernadel oder Latschenkiefer.

Oder ein wärmender Duft? Ingwer, Kardamom, Zimt oder Vanille.
So als Vorgeschmack aufs Kekse backen.

Für alle die keine schöne bunte Herbstlandschaft genießen sondern Tag für Tag nur Grau sehen und bereits am Nebel-Blues leiden – für den lieber etwas stimmungsaufhellendes wie Grapefruit, Orange oder Bergamotte (das ‚Licht-Öl‘).

Zusätzlich zu guten Raumdüften sollte jetzt auch das Immunsystem noch eine Kick bekommen,  damit wir fit durch die kalte Jahreszeit kommen. Dazu im nächsten Blogbeitrag mehr…

Feine sonnige Herbsttage…

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DIY: Handpeeling für Samtpfötchen

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Alles an und in unserem Körper funktioniert tag täglich ganz selbstverständlich und wir sollten uns selbst regelmäßig gutes tun damit es auch so bleibt!

Heute kümmern wir uns einmal besonders um unsere Hände! Denn bei fast allem was wir tun wirken diese mit. Hände ruhen selten. Schon kleine Kinder fühlen, tasten, ergreifen und begreifen unsere Welt mit ihren kleinen Händen. Hände spielen, arbeiten, hantieren und erschaffen.

Hände drücken auch unsere Emotionen aus. Die Gestik mit den Händen unterstreicht oft eine Unterhaltung. Oder aus Wut die Fäuste ballen… Das schönste aber das unsere Hände tun können ist berühren, streicheln, wärmen, trösten, pflegen und Halt geben. Und diese schöne Aufgaben fühlen sich am besten mit feinen, gepflegten Händen an.

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Beim Salz könnt ihr Meersalz, Himalayasalz, Steinsalz, Ursalz… was ihr auch immer zu Hause habt – verwenden. Dieses Peeling (oder auch ‚Scrub‘ genannt) kann genauso gut mit Zucker statt Salz gemacht werden.

Durch das Kokosöl ist das Peeling pflegend und rückfettend und die Hände müssen danach nicht mehr extra eingecremt werden.

Kinder können da  ihren Mama’s und Papa’s ganz toll die Hände massieren oder natürlich auch umgekehrt und voilà alle Familienmitglieder haben dann Samtpfötchen 🙂

Viel Spaß beim mischen!

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Wenn das Ohr schmerzt…

Juhu der Frühling ist in Sicht… zumindest am Kalender 🙂

Sonnige, wärmere Tage jetzt im März veranlassen gerade Kinder die im Freien herumtoben mal dazu die Mütze oder Jacke oder beides beiseite zu legen. Danach stellt sich dann gerne mal ein kleine Schnupfnase ein oder sogar Ohrenschmerzen. Letztere können durch den kalten Wind oder die Infektion der Atemwege entstehen.

Die folgenden Tipps sind zur ersten Hilfe gedacht. Sollten die Schmerzen jedoch anhalten, sich verstärken oder Fieber hinzukommen bitte ab zum Arzt!

Ohrenschmerzen

Zwiebelohrpäckchen

Die natürlichen ätherischen Öle der Zwiebel wirken entzündungshemmend. Eine Mama hat mir mal den Tipp gegeben einfach nur 1 Zwiebelscheibe verwenden, die leicht anwärmen und in einen Wattepad legen! Dazu einfach die beiden Seiten des Pads auseinander ziehen und die Zwiebelscheibe reinlegen. Den Pad auf das betroffene Ohr legen, wenn vorhanden Heilwolle darüber und dem kleinen (oder großen) Patienten ein Stirnband oder eine Mütze anziehen um das ganze zu fixieren.

Tipp: wenn Wärme als angenehm empfunden wird ein Kirschkernkissen oder ein angewärmtes Tuch zusätzlich auflegen.

Duftes Päckchen mit ätherischen Ölen

1 Teelöffel Johanniskrautöl mit 2 Tropfen Cajeput ODER Lavendel fein ODER Thymian linalool mischen. Einen Wattebausch damit tränken, ausdrücken und dann auf das schmerzende Ohr (auf die äußere Ohrmuschel) legen. NICHT ins Ohr hineindrücken! Das Öl auch hinter dem Ohr auftragen. Auch hier Heilwolle auflegen und ein Stirnband/Mütze zum fixieren anziehen.

Engelwurzbalsam ist ein toller Tipp bei Schnupfnasen und kann auf die schnelle rund um das Ohr eingestrichen werden wenn jemand Ohrwickel- bzw. päckchen gar nicht anlegen lässt.

Wie oben schon erwähnt sind Ohrenschmerzen oft eine Begleiterscheinung bei Schnupfnasen. Für kleine Rotznasen stellte man früher gerne Majoranbutter her. Mit dem ätherischen Öl von Majoran kann man sich den aufwendigen Auszug sparen 🙂

Schnupfen (1)

Beim Balsam die Sheabutter vorsichtig schmelzen, das Johannisöl dazurühren und die ätherischen Öle eintropfen, umrühren, fest werden lassen. Fertig!

Einen schönen, gesunden Start in den Frühling!

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**dielustigenfrösche**fotocredit**pixabay.com

Brrrr….

Kältecreme

Strahlender Sonnenschein und klirrende Kälte… Sibirien lässt grüssen… es gibt ja kein schlechtes Wetter – nur schlechte Kleidung sagt man – also trotzdem den Winter genießen und die Haut vor der Kälte schützen mit einer selbstgemachten Kältecreme…

Hier die versprochene Zubereitung:

  • Das fette Öl in einem Gefäß im Wasserbad erwärmen
  • das Bienenwachs hinzufügen und schmelzen lassen (bei ca. 65°)
  • danach das Gefäß aus dem Wasserbad nehmen da das Lanolin zum unterrühren keine weitere Wärme benötigt und die Sheabutter bei max. 40° geschmolzen werden soll
  • wer mag und zur Hand hat ca. 3 Tropfen Sanddornfruchtfleischöl unterrühren und 5 Tropfen Lavendelöl (oder auch gerne ein anderes Lieblingsöl – aber keine Zitrusöle!) zugeben
  • alles gut verrühren und in Tiegel abfüllen! Fertig… und ab nach draußen!

Winterliche Grüße

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DIY: Eine Kerze zu Weihnachten

candle-2966502_1920Bist du noch auf der Suche nach einem Mitbringsel oder Geschenk für deine Lieben? Wie wäre es mit einem selbstgemachten Teelicht?

So ein Kerzenlicht ist schon etwas wunderbares! Besonders jetzt im Winter wenn es draußen früher dunkel ist, wird gerne eine Kerze entzündet. Nicht nur am Adventskranz – auch in Windlichtern, Dekogläsern oder Laternen.

Bei uns zu Hause hat das Teelicht das ganze Jahr Saison und wird somit in Großpackungen gekauft 🙂 Leider sind die im Handel erhältlichen Teelichter immer in ALU Hüllen und das Teelicht selbst besteht aus Paraffin (welches aus Erdöl gewonnen wird).

Ab sofort gibt es bei uns das selbstgemachte Bio-Teelicht aus Sojawachs 🙂

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Sojawachs ist ein Produkt auf Basis eines natürlichen, nachwachsenden Rohstoffes. Es besteht zu 100% aus reinem Sojaöl. Achtet auf Sojawachs aus der EU – da bei diesem kein gentechnisch verändertes Soja verwendet wird.

Sojawachs schmilzt bei etwa 50°C und wird danach wieder fest. Es ist ideal für Teelichter oder Glaskerzen – jedoch nicht für Stumpenkerzen – da diese zu stark tropfen.

Was brauchst du für ein Soja-Teelicht?

  • Sojawachsflocken
  • Docht
  • Dochthalter/Wäscheklammer/Strohhalm
  • Teelichtglas oder sonstige geeignete Gläser

DIY Kerze

Wenn ihr alle Zutaten habt geht es ruck zuck!

Herstellung:

  • Sojawachsflocken im Wasserbad schmelzen
  • in der Zwischenzeit das Glas herrichten
  • den Docht mit Hilfe eines Dochthalters (siehe Foto)
    oder einer Wäscheklammer mittig platzieren
  • wenn das Sojawachs geschmolzen ist bei Bedarf ätherische Öle zufügen, umrühren und danach in das vorbereitete Glas gießen. Fertig!

Ich habe eine ‚Duftvariante‘ ausprobiert mit einer fertigen Adventsmischung der Firma Feeling. Auf ca. 100 g Sojawachs habe ich etwa 30-40 Tropfen gegeben damit man auch etwas riecht. Gerade die Kerzen die ich in Gläser mit Deckel gegeben habe duften beim öffnen herrlich! Wer einen großen Wohnraum hat, wird den Duft beim abbrennen der Kerze allerdings kaum wahrnehmen und dann muss man sich überlegen wie kostbar einem die ätherischen Öle dafür sind!

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Die Sojawachskerzen brennen mit total ruhiger Flamme und rußfrei (dafür den Docht auf 1cm kürzen!) und sie brennen deutlich länger als die ’normalen‘.

Gutes Gelingen und viel Freude beim ausprobieren und verschenken!

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Dezember Raumspray

Dezember Raumspray

Duftportrait: Gewürznelke

 

14 Tage noch bis Weihnachten… Während draußen alles in eine schöne weiße Schneedecke gehüllt ist und frostige Temperaturen herrschen – duftet es drinnen bei den meisten schon fein warm und würzig nach Keksen, Lebkuchen, Punsch und Glühwein…

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Die Gewürznelke (auch Nelke, Näglein oder Nelkenköpfchen) ist ein tolles Gewürz und Wärmespender in der Winterzeit. Das ätherische Öl der Gewürznelkenknospe wird von Eliane Zimmermann als ‚Das Kraftpaket-Öl‘ bezeichnet da es Körper und Seele stärkt!
Im Sommer wird die Nelkenknospe auch gern gegen Insekten eingesetzt. Vielleicht auch schon gesehen – die mit Nelken gespickte Zitrone oder einen Tropfen vom ätherischen Öl in eure Sonnenlotion gegen lästige Mücken. Der würzige Duft ist auch gern in After Shaves, Mundwasser oder selbstgemachten Zahnpflegepulvern enthalten.

 

Im Mittelalter zählte das Gewürz zu den kostbarsten und wurde auch in der Klosterheilkunde verwendet. In Tibet sind die Knospen – Blüten der Götter  – sie werden als Energietonikum verwendet und als keimtötendes, schmerzstillendes und verdauungsförderndes Mittel sehr geschätzt.

Bildergebnis für nelkenknospe

Der Gewürznelkenbaum wird ca. 10 Meter hoch und ist unter anderem in Madagaskar und Sri Lanka zu Hause. Er gehört zur Familie der Myrtengewächse (zu der auch Cajeput, Niaouli, Eukalyptus und Teebaum gehören). Die Knospen werden von Hand geerntet und getrocknet. Das ätherische Öl wird durch Wasserdampfdestillation gewonnen und ist ca. 5 Jahre haltbar. Es gibt auch ein Nelkenblätteröl, das zwar preiswerter angeboten wird, aber weniger gut vertragen und eine weniger würzigere Note hat als die Knospen.

Beim Nelkenknospenöl immer auf eine 0,5% Dosierung achten (5 Tropfen auf 50 ml Basisöl) da es sonst hautreizend wirken könnte.

clove-1326474_1920Das ätherische Öl der Nelkenknospe ist stark antibakteriell, antiviral und antimykotisch. Es wird gerne bei Zahnschmerzen eingesetzt da es betäubt und Schmerzen lindert. Es wirkt anregend und stärkend auf die Gebärmuttermuskulatur und sollte in der Schwangerschaft nicht angewendet werden – mit Ausnahme zur sanften Geburtseinleitung. Bei Rheuma, Muskelkater, Bronchitis, Erkältungen und Halsschmerzen verwendet, wirkt es erwärmend, durchblutungsfördernd und entzündungshemmend. In Zeiten von körperlicher und seelischer Erschöpfung kommen wir mit Nelkenknospenöl wieder in unsere Kraft.

Fußbad (für eine starke Abwehr)
2 Tropfen Ingwer und
1 Tropfen Nelkenknospenöl

Duftlampe/Streamer für den Weihnachtsduft (auch ohne Kekse backen 🙂 )
3 Tropfen Orange
1 Tropfen Zimt und
1 Tropfen Nelke

Hab einen schönen Advent!

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PS: ‚Guten Abend, gute Nacht mit Rosen bedacht, mit Näglein besteckt…‘ damit sind Gewürznelken gemeint… 🙂

Das perfekte Geschenk für Schnupperholics…

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Der erste Schnee ist gefallen und überall künden sich Weihnachtsmärkte und Adventausstellungen an. Manche überlegen schon was sie ihren Lieben zum Fest des Jahres schenken sollen.

Hier habe ich einen Tipp für all jene die ätherische Öle lieben und auch unterwegs oder am Arbeitsplatz gerne etwas gutes riechen möchten!

Das Mandala-Duftarmband von Farfalla. Es ist nicht nur ein Schmuckstück das gut aussieht sondern wird mit 8 Filzpads in verschiedenen Farben geliefert die individuell beduftet und ausgetauscht werden können. Mit dabei im Geschenkkarton die 5ml Duftmischung ‚Lebensfreude‘.

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Das Schmuckgehäuse kann durch drehen geöffnet werden. Dann den mit ätherischem Öl beträufelten Filzpad einlegen und wieder verschließen.

Egal ob nun fruchtig, frisch, mit einer Erkältungs- oder Konzentrationsmischung oder einem süßen einhüllenden… dein ausgesuchter Duft begleitet dich den ganzen Tag. (Idealerweise immer denselben Duft auf den gleichen Filzpad geben!)

Ich wurde mit diesem tollen Duftarmband auch beschenkt und freue mich wirklich von Herzen darüber und genieße den duften Begleiter!

Viel Freude beim verschenken!
(Oder noch besser… beschenkt euch selber!)

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Duftportrait: Niaouli

Niaouli
Fotos: shirleyprice.co.uk

Passend zur kalten Jahreszeit greifen viele jetzt zu würzig warmen Mischungen mit Zimt und Nelke für die Duftlampe oder für frische, antivirale Erkältungsöle wie Eukalyptus, Ravintsara (klick!), Cajeput (klick!) oder das hautfreundliche ätherische Öl Niaouli.

Niaouli duftet frisch, leicht medizinisch und milder als Eukalyptus. Genau richtig für alle Schnupfenprinzessinnen und Hustenzwerge und die die es erst gar nicht werden wollen.

Das ätherische Öl wird mittels Wasserdampfdestillation aus Zweigen und Blättern des Niaoulibaumes gewonnen. Dieser robuste, anpassungsfähige Baum mit der speziellen Rinde wird ca. 15 Meter hoch und seine Heimat ist Nordaustralien oder Madagaskar. Aus etwa 70 Kilo Pflanzenmaterial gewinnt man 1 kg ätherisches Öl welches ca. 3 Jahre haltbar ist.

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Niaouli ist nicht nur befreiende Frischluft für Kopf und Nase sondern ist auch als Strahlenschutz-Öl bekannt. Es beugt zusammen mit Aloe Vera und Sanddornfruchtfleischöl Hautschäden bei Bestrahlungen vor.

Hilfreich bei Mundschleimhaut- oder Zahnfleischentzündungen ist ein Tropfen Niaouli auf ein Wattestäbchen geben und auftragen. Bei Nagelbettentzündungen 1 Tropfen pur auftropfen.

Es wirkt geistig anregend, ist gut bei Erschöpfungszuständen und zur Stärkung des Immunsystems einzusetzen.

Sollten Nase und Stirnbereich einem total ‚zu‘ sein hilft eine Mischung aus Niaouli, Rosmarin und Zitrone für die Duftlampe oder 1-2 Tropfen davon zum inhalieren.

 

Ich wünsche dir einen frischen, gesunden Start in den November…

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Der tragbare Duft

 

Mittlerweile gibt es Duftlampen die man über USB sogar am Laptop anschließen kann und somit überall einsatzbereit sind. Wer aber wirklich überall seinen Lieblingsduft schnuppern und dabei haben möchte für den sind Inhalierstifte ideal.

Passt in jede (Hosen)Tasche. Nicht nur jetzt in der Erkältungszeit um die Nase wieder frei zu bekommen sondern auch das ganze Jahr bei Stress, Ängsten oder Unruhe. Zur Konzentrationsförderung. Zum entspannen. Einfach zum einatmen und abschalten.

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3er Set Inhalierstifte aus Kunststoff der Firma Feeling

So ein Riechstift dient zur Trockeninhalation von einem ätherischen Öl oder einer Duftmischung. Er besteht aus einem Baumwoll-Stick, dem Stift und einer Verschlusskappe. Bis zu 10 Tropfen können auf den Baumwoll-Stick getropft werden und kann danach immer wieder (mit demselben!) Duft von oben über die Öffnungen nachbeduftet werden. Aus hygienischen Gründen sollte der Stift alle 3-6 Monate je nach Nutzung ersetzt werden.

Für alle die eine alternative zum Kunststoffstift suchen habe ich auf http://www.inhalierstifte.com diese aus Glas und Aluminium gefunden:

 

Kinder finden diese Stifte bestimmt auch ganz toll. Vielleicht in der Lieblingsfarbe oder mit Stickern und Rubbelbildern (um die weißen Kunststoffstifte aufzupeppen). Den Duft sollten sie selbst aussuchen – Kinder haben ein gutes Gespür was zu ihnen passt.

Kleine Füll-Inspiration….

Für kleine Schnupfnasen ab Kindergarten: Eukalyptus staigeriana, Cajeput oder Niaouli
Für große Schnupfnasen: Eukalyptus, Thymian linalool, Weißtanne, Ravintsara
Zur Aufmunterung: Grapefruit, Orange, Zitrone, Bergamotte
Zum Wohlfühlen: Rose, Lavendel, Vanille, Sandelholz, Mandarine rot
Bei Angst/Unruhe: Neroli, Rose, Rosengeranie
Bei Prüfungen: Zitrone, Rosmarin, Krauseminze, Myrte

… oder eine bereits fertige Duftmischung die du gerne magst!

Viel Freude mit euren tragbaren Düften!

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