Dezember d u f t

2016-11-30-15-01-56

Oh du fröhliche… oh du selige… stressbringende Weihnachtszeit!?

Der erste Adventssonntag ist vorüber und so manch einer ist bereits mittendrin im Lichterketten-, X-Sorten-Kekse-Backen, Weihnachtsausstellungs- und Adventsmarkt-MARATHON. Jedes Jahr aufs Neue wird einem gesagt diese Zeit besinnlich und ruhig zu verbringen und doch erwischt einen der vorweihnachtliche Stress immer wieder.

Der Dezemberduft soll euch, falls notwendig, wieder zur Entspannung bringen.

Die Vanille  – duftet süß, balsamisch, warm und nach Kindheit. Und egal wie alt man ist – ein warmer süßer Vanillepudding ist immer noch ein kleiner Seelentröster. Auch das ätherische Öl der Vanilleschote schenkt Wärme und Geborgenheit und sagt Adieu zu Frust, Gereiztheit und Unruhe…

vanille-bildquelle-wikipedia-de

Die Königin der Gewürze stammt aus Madagaskar oder Réunion (früher: Insel Bourbon, daher der Name Bourbon-Vanille). Leider enthalten die meisten Produkte die nach Vanille schmecken heutzutage oft nur das künstlich hergestellte Vanillin. Und wisst ihr aus was dass produziert wird? Ein Großteil des Vanillins wird aus den bei der Papierherstellung anfallenden Sulfitabfällen gewonnen. Na Mahlzeit 🙂

5ml_vanillehydrophil

Das ätherische Öl der Vanille ist eine dunkelbraune, klebrige, zähe Flüssigkeit. Ihr könnt das Vanille Absolue oder den Vanille-Extrakt (Alkoholauszug) kaufen. Ersteres eignet sich für Cremen, Balsame oder Ölmischungen und der Extrakt ist für die Duftlampe und die Aromaküche.

Und hier noch ein paar Tipps zur Verwendung…

 

Vanillezucker
6-8 Tropfen Vanille-Extrakt in einem Glas schwenken und mit 250 g (Staub)Zucker auffüllen. Einige Tage stehen lassen. Kann gerade jetzt in der Weihnachtszeit zum Wälzen der Vanillekipferl verwendet werden 🙂

Der Vanillezucker lässt sich aber auch aus einer ganzen oder bereits ausgekratzten frischen Vanilleschote herstellen. Die Schote klein schneiden unter den Zucker mischen und ca. 14 Tage reifen lassen. Viel besser als Papierabfall-Vanillinzucker!!

Vanillesahne
1 Tropfen Vanilleextrakt in die Sahne geben und wie gewohnt aufschlagen.

Heiße Schoki mit Vanille
Deinen Lieblingskakao zubereiten.
1 Tropfen Vanilleextrakt zugeben und mit dem
Milchschäumer aufschäumen. Mmmhh… das schmeckt doch nach Weihnachten…

Vanilleschotenmazerat
2 ganze Vanilleschoten (oder bereits ausgekratzte) aufschneiden und in 100 ml Pflanzenöl oder auch Kokosöl einlegen. 3 Wochen lichtgeschützt stehen lassen. Dann habt ihr ein tolles Körperöl.

Dazu würden vielleicht noch ein paar Tropfen vom ätherischen Lavendel-, Rose-, Blutorange oder Sandelholzöl passen.

Duftlampe (Aromavernebler) für Kinder
2 Tropfen Vanilleextrakt, 2 Tropfen Orange
zur Aufmunterung oder wenn Kinder schmollen und beleidigt sind… das besänftigt sie wieder 🙂

Stress-las-nach Fuß-Bad
1 Tropfen Vanille Absolue, 2 Tropfen Blutorange oder 2 Tropfen Lavendel
1-2 EL Salz (Meersalz, Ursalz… )

Was ich euch wünsche…

Stille Augenblicke, Zeit zum Innehalten, Kinderlachen, Herzensfreude, nette Begegnungen, Lichterfunkeln, Wunschlos-674_1_wandtattoo_tafelfolie_sterneGlücklich Momente, gute Gedanken, ein geschenktes Lächeln und kleine und große Wunder…

Genießt den letzten Monat des Jahres 2016!
Bianca

 

 

JULI d u f t

Dem Juliduft würde ich – wenn ich könnte – ein Superheldenkostüm nähen – so toll ist der! Das Öl der Öle… Tausendsassa Öl genannt. Lavendel!

20160620_091702

Dieser Dufte Helfer gehört in jede Tasche. Egal ob Handtasche, Wickeltasche, Sporttasche, Reisetasche oder Wanderrucksack…  und natürlich in die Hausapotheke. Lavendel ist so vielfältig einsetzbar und darf auch pur angewendet werden. Für Schnitt- und Brandverletzungen, aber auch bei Insektensticken und kleineren Entzündungen. Es beruhigt und harmonisiert.

Oft liest man das Lavendel beruhigend und anregend ist… wie denn das? Entweder oder? Das macht die Dosierung… niedrig dosiert beruhigt er und höher dosiert wirkt er anregend… Also nicht zu viel davon in die Duftlampe sonst könntet ihr ziemlich umtriebige Kinder haben oder statt einer Einschlafhilfe einen Wachmacher!

Auch für Schüler ist Lavendel geeignet. Nicht damit sie in der Schule schlafen 🙂 sondern ein besseres Raumklima haben, konzentrierter arbeiten, motivierter sind und die schulische Leistung dadurch verbessert wird. Dafür gibt oder gab es ein Projekt namens ‚Dufte Schule‘ (klick!) und diese im Handel käufliche Mischung enthält Lavendel und Zitrone.

Es gibt verschiedene Arten von  Lavendel: Schopflavendel, Speiklavendel, Lavandin und Lavendel fein… ich schreibe hier von letzterem.

10ml_LavendelFeinKleine Theorie:

  • botanisch: lavandula angustifolia
  • Gewinnung durch Wasserdampfdestillation der Blütenrispen
  • für 1 Liter Öl wird ca. 150 Kilo Pflanzenmaterial benötigt
  • gehört zur Familie der Lippenblütengewächse
  • ca. 3-4 Jahre haltbar
  • wirkt: antiviral, antifungizid, zellerneuernd, wundheilend, antiseptisch, schmerzlindernd, herzstärkend, gegen Übelkeit, Erkältungen, Hals-, Kopf- und Muskelschmerzen.

 


Anwendungstipps:

Erste Hilfe
Pur bei kleinen bis mittelschweren Verbrennungen, Schnitt- und Schürfwunden direkt draufträufeln, bei Bienen- oder Wespenstichen oder falls ihr am Meer seit – bei ‚Quallenküssen‘.

Für längere Anwendungen auf einem feuchten Gaze-Verband das Öl auf den Verband tropfen.

Allroundöl
50 ml Mandelöl und 10 Tr. Lavendel fein für Körpermassagen oder Einreibungen
oder in der Krankenpflege um Wundliegen vorzubeugen

Lavendelbalsam
20g Sheabutter, 10 g Pflanzenöl, 6 Tropfen Lavendel fein

Einschlafhilfe
1-2 Tropfen auf ein Tuch geben und neben das Kopfkissen legen

Bügelwasser für Bettwäsche
50 ml 80%iger Alkohol
375 ml abgekochtes/destilliertes Wasser
6 Tropfen Lavendelöl in eine Sprühflasche geben, gut verschütteln und die Wäsche damit besprühen und sofort bügeln

Aromaküche! Lavendelsahne…
1/4 l Sahne mit 1 Tropfen ätherischem Lavendelöl aufschlagen.
Passt zu Desserts und Kuchen…

Seelisch wirkt Lavendel antidepressiv, besänftigend, beruhigend, harmonisierend und schenkt inneren Frieden. Habt einen entspannten Juli…

Bianca

April d u f t

493135
Bildquelle: http://troyahoward.com/2015/01/14/wenn-das-leben-dir-zitronen-gibt-mach-limonade-draus-zitat/

 

Sauer macht lustig?
Ja! Unbedingt!

Das ätherische Öl der Zitrone wird als das LEBENSFREUDE-ÖL bezeichnet. Denn seelisch ist die Zitrone stimmungsaufhellend, aktivierend und konzentrationsfördernd. Sie sorgt für Heiterkeit, Lebenslust und Freude. Dieser Duft wird bei uns vor allem mit Putzmittel in Verbindung gebracht – die Zitrone ist der Inbegriff von Sauberkeit, Frische, Hygiene und Reinlichkeit. Leider ist in den Putzmitteln nicht das echte Zitronenöl enthalten sondern der Duftstoff Citral der entweder aus Lemongrass oder Litsea gewonnen oder gar nur synthetisch hergestellt wird.

 

10ml_ZitroneKleine Theorie:

  • botanisch: citrus limon
  • gehört zur Familie der Rautengewächse
  • Herkunft Italien (Sizilien), Griechenland, Israel, Brasilien, Argentinien, USA
  • hält ca. 1 Jahr
  • Gewinnung durch Kaltpressung der Schalen
    200 kg (oder ca. 3000 Zitronen) ergeben 1 l Öl

Körperlich wirkt die Zitrone desinfizierend, entzündungshemmend und fiebersenkend. Sie hat sich bei Erkältungskrankheiten und geschwächtem Immunsystem bewährt. Zitronenöl am Arbeitsplatz als Raumduft verwendet, steigert nicht nur die Konzentration und sorgt für gute Laune, sondern ist auch in Grippezeiten nützlich.

Das ätherische Öl der Zitrone ist auch hautstraffend, gewebsfestigend und wirkt entschlackend und entstauend auf die Lymphe. Es hilft bei Übelkeit vor allem nach Operationen oder durch hochdosierte Medikamente.

Anwendungsmöglichkeiten:

Duftlampe: 4-8 Tropfen Zitronenöl

Duftlampe für Morgenmuffel oder bei Antriebslosigkeit:
2 Tropfen Zitrone, 2 Tropfen Orange, 1 Tropfen Rosmarin

Duschgel: 10 Tropfen Zitrone, 5 Tropfen Lavendel  auf 100 ml neutrales Duschgel

WC Duftspray: 10 Tropfen Zitrone  auf 50 ml destilliertes Wasser
(oder wenn er länger haltbar sein soll: 5 ml Wodka, 45 ml destilliertes Wasser)

Putzwasser: 1/2 Tasse Apfelessig (oder Zitronensaft wer den Essigduft nicht mag)
4 Tropfen Zitronenöl (oder 2 Tr. Zitrone, 2 Tr. Lavendel) auf 5 l lauwarmes Wasser

Badreiniger: Saft einer 1/2 Zitrone, 3-4 Tropfen Zitronenöl mit so viel Natron vermischen dass eine Paste entsteht, auf Badarmaturen auftragen, einwirken lassen und abwaschen

Frühlingskörperöl (regt den Lymphfluss an):
2 Tropfen Zitrone, 3 Tropfen Wacholderbeere in 10 ml Basisöl

Stressbedingte Migräne, Spannungskopfschmerzen, Kopfschmerz bei Kindern:
1-2 Tropfen Zitronenöl auf die Handinnenflächen geben, verreiben und einatmen! Über die Stirn bis in den Nacken streichen. Eine Hand auf die Stirn und die andere im Nacken auflegen für 2 Minuten. Bei Bedarf mehrmals wiederholen (ohne Zugabe von weiterem Öl!)


NEU bei ‚Nice Smell…‘ –  AROMAKÜCHE

Ich habe mich an das Kochen mit ätherischen Ölen gewagt. Noch lassen die frischen Kräuter aus dem Garten ein wenig auf sich warten und die kann man gut mit ätherischen Ölen ersetzen. Bitte verwendet für die Aromaküche wirklich hochwertige, biologische Öle!DSC_0152.JPG

Italienisches Würzöl (für Pizza, Pasta & Salate):
2 Tropfen Thymian linalool, 1 Tropfen Rosmarin, 4 Tropfen Zitrone (oder Orange)
auf 100 ml Olivenöl  (lt. Originalrezept in 50 ml Olivenöl – mir war das zu stark, probiert es selbst 🙂 )

Erfrischt und stärkt das Immunsystem:
2-3 Tropfen Zitronenöl auf 1 l Mineralwasser

Aromaküchetipp! Steht beim Backen oder Kochen ‚…Abtrieb einer Zitronenschale‘ könnt ihr dafür 1-2 Tropfen ätherisches Zitronenöl verwenden.

Aromaküchetipp! Solltet ihr mit frischen Kräutern arbeiten, könnt ihr auch 1-2 Tropfen Zitronenöl auf euer nasses Schneidbrett geben und darauf die Kräuter verarbeiten.

Startet Fröhlich und voller Lebenslust-  und FREUDE in den Frühling! Und sollte es mal nicht so sein – dann vergesst nicht – SAUER macht LUSTIG 🙂

Bianca